Test Mental Health Inventory (MHI)

1. Czujesz się szczęśliwy?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

2. Czujesz, że życie ma sens?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

3. Czujesz się pełen energii?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

4. Czujesz się dobrze w swoim ciele?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

5. Czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

6. Czujesz się, jakbyś miał wsparcie ze strony bliskich?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

7. Czujesz się spokojny?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

8. Czujesz, że masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

9. Czujesz się, jakbyś mógł radzić sobie ze stresem?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

10. Czujesz, że masz dobre relacje z innymi?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

11. Czujesz się zmotywowany do działania?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

12. Czujesz się, jakbyś miał cel w życiu?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

13. Czujesz się zrównoważony?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

14. Czujesz się, jakbyś miał zbyt mało obaw?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

15. Czujesz się, jakbyś miał zbyt wiele radości w swoim życiu?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

16. Czujesz się, jakbyś mógł swobodnie wyrażać swoje uczucia?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

17. Czujesz się, jakbyś miał dobry wpływ na innych?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

18. Czujesz się, jakbyś miał wystarczająco dużo wsparcia emocjonalnego?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

19. Czujesz się, jakbyś miał satysfakcjonującą pracę lub zajęcie?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

20. Czujesz się, jakbyś miał zbyt wiele możliwości rozwoju osobistego?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

21. Czujesz się nie zestresowany?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

22. Czujesz się, jakbyś nie miał zbyt wiele zobowiązań?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

23. Czujesz się, jakbyś miał wystarczająco dużo czasu na hobby i zainteresowania?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

24. Czujesz się, jakbyś mógł liczyć na innych?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

25. Czujesz się, jakbyś miał dużo wsparcia emocjonalnego?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

26. Czujesz się, jakbyś był na dobrej drodze do spełnienia swoich marzeń?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

27. Czujesz się, jakbyś nie miał zbyt wiele negatywnych myśli?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

28. Czujesz się nie zmęczony psychicznie?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

29. Czujesz, że masz dobre pomysły i kreatywność?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

30. Czujesz się pewny siebie?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

31. Czujesz się, jakbyś miał wystarczająco dużo czasu dla siebie?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

32. Czujesz się, jakbyś nie miał zbyt wiele do zrobienia?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

33. Czujesz się, jakbyś miał pozytywne nastawienie do życia?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

34. Czujesz, że życie przynosi Ci radość?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

35. Czujesz, że jesteś w dobrym miejscu emocjonalnie?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

36. Czujesz się, jakbyś mógł rozmawiać o swoich problemach?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

37. Czujesz się, jakbyś mógł dbać o swoje zdrowie psychiczne?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak

38. Czujesz się, jakbyś miał czas na refleksję i relaks?
Zdecydowanie nie
Nie za bardzo
Trochę
Zdecydowanie tak